Activités :
Enseignement du Krav Maga, système d’auto-défense israélien. À partir de 15 ans et sans limite d’âge ; sans limite de conditions physiques.
Voilà 3 années que la jeune association propose ses cours de KRAV MAGA. Vous n’avez pas encore entendu parler de nous ? Les contraintes sanitaires ont réduit le nombre de nos sessions, mais pour la saison 2022/2023, be ready !
Le Krav Maga qu’est-ce que c’est ? L’objet principal de cette discipline est d’être prêt/e à se défendre, mais en aucun cas, elle n’incite à être acteur ou actrice de la violence. Les techniques réalistes se basent sur des réflexes et pratiques de combat.
Quelques arguments pour vous lancer :
- Novice ou adepte du sport, vous travaillerez vos groupes musculaires tout en développant votre : cardio, motricité, souplesse et vitesse. Tout est réuni pour acquérir une bonne condition physique.
- Puisqu’il travaille vos groupes musculaires, votre mental en prendra un coup ! La philosophie de cette pratique vous aidera à renforcer votre confiance, maîtrise et estime de soi.
- Stimuler et répéter vos réflexes vous feront prendre conscience de votre capacité à vous défendre. Bien que nous ne puissions prédire une agression, votre maîtrise vous permettra d’adopter d’abord, une attitude neutre face à une situation conflictuelle, ensuite défensive en cas de danger imminent.
Contact : kravpediemselfdefense@yahoo.com / https://kravpediem.fr/
Matériel demandé aux élèves
– Gants de boxe
– Chaussures de sports
– Pas de jean pendant la séance
De petites formalités
– Aucune aptitude physique requise
– Avis médical conseillé
– Age min 15 ans (attestation parents)